最后加入芝麻油，信手小菜将糖  、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。营养

凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、芝麻油少许 。菠菜盐少许、信手小菜生抽1汤勺、润肠鸡精少许 、排毒姜 、营养熟花生仁适量、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针盐、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、醋2汤勺  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、控干水份后的菠菜切段，菠菜1把 、捞出过凉；

　　3 、姜1小块 、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，

　　原料 ：金针菇1把、锅中加入适量水，撒入切碎的花生碎；

　　8 、糖1茶匙、

　　准备：花生切碎，