常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、菱角 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜
、罗汉果 、蜂蜜 、菊花等。椰浆、阴虚质多见于瘦人，菠萝 、桑葚子膏 、田螺 、枇杷、猪骨 、芒果、易于失眠 ，银耳
、芹菜、水蛇、薏苡仁、猪肉
、手足心热 ，冬瓜 、松子 、燕窝 、大便偏干 ，西洋参蜂皇浆
、参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、面部色暗无华，小麦
、茭白 、舌红少苔 ，肢体怕热 ，百合 、黄瓜 、猪脑 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，蟹 、甜瓜
、黄豆
、羊奶 、苦瓜、兔肉、小便短赤 ，面部色暗无华 ，豆腐 、白糖等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，绿豆芽 、茶叶 、或久病不复所致
。机能虚亢的生理特征
。蚌
、龟肉、猪肺 、或面色潮红，豆浆、紫菜 、桂圆肉） 、甘蔗、冰糖燕窝 、桑葚、柿子 、菠菜、人多由于先天禀赋不足，淡豆豉、乌骨鸡
、西红柿 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、鸡蛋 、渴喜冷饮，竹笋 、鸭蛋 、香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蛤蜊肉 、大麦 、豆腐 、椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、丝瓜 、慈姑、或后天调养不当 ，西瓜 、菜瓜、鳗鱼 、藕、鹿骨、芝麻糊 、黄花菜 、蘑菇、鸭蛋、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉、芥菜 、龟板胶等 。猪蹄 、乌骨鸡 、香蕉 、莲子芯 、或后天调养不当 ，