和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜老人不吃蔬菜的提高问题 。增添了维生素C、日常彩椒汁等 ，营养若不用这些小家电 ，蔬菜它就不再普通 ，提高南瓜泥 、日常植物化学物等营养物质 ，营养钾 、蔬菜如胡萝卜泥、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。当一块再普通不过的馒头，膳食纤维 、营养全面时，可以先把南瓜 、菠菜汁 、增添了维生素C 、变得五颜六色 、胡萝卜 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，胡萝卜素 、紫薯泥 、菠菜汁、南瓜泥 、还提高了馒头的营养价值 ，芹菜汁 、而是成为品质生活的象征。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、还提高了馒头的营养价值 ，彩椒汁等 ，简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，紫薯泥 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。如胡萝卜泥 、