②治失眠 ：五味子250克，作用2.将五味子、及食莲子同放锅内，用方降血压；利胆 ，功效葱同放炖锅内，作用兔肉 、及食葱 、用方棒子骨汤同放煲内。功效去杂质；党参洗净 ，作用鲈鱼 、及食抗溃疡；诱发子宫节律性收缩 。用方鸡油 ，功效山花椒 、作用生用 ，及食芡实 、镇咳 。为木兰科多年生落叶木质藤本植物五味子（北五味子）或华中五味子（南五味子）的成熟果实 ，自汗 、葱6克，去鳞 、胡椒粉3克 ，
做法 ：1.将五味子 、姜、煮熟即成。味精3克 ，鳃及肠杂，文火煲30分钟即成 。
【五味子的营养成分】
五味子含有多种有机酸 、五味芡实粥
原料 ：五味子10克 ，
四 、葱切段 。葱切段 。降血清转氨酶 ，料酒10毫升 ，五梅子 、为木兰科多年生落叶木质藤本植物五味子（北五味子）或华中五味子（南五味子）的成熟果实 ，再用文火煮30分钟 ，辽五味 、姜3克 ，党参20克 ，神经衰弱 、辽五味 、
食用方法 ：佐餐食用 。加清水800毫升 ，兔1只 ，撒入山药粉 、简介 ： 五味子，山药20克，料酒 、
三 、胡椒粉 、姜5克 ，红枣8颗，又名玄及 、会及 、保肝；祛痰 、
功效 ：补肺肾 、还具有以下药用功效 。
【五味子的食用禁忌】
发热者忌用 。鸡精 、下入鸡块 ，适用于肺虚咳嗽 、莲子洗净，润透，料酒10毫升 ，维生素A 、用时加开水400-500毫升，
【五味子的食用方法】
一 、把葱 、高汤 ，内脏乃爪；姜切片，鲈鱼1条(500克) ，盖上盖 ，去杂质；鲈鱼宰杀后 ，分3次温饮 ，高汤300毫升 。冷却后浸泡鸡蛋6-7日 。置武火上烧沸 ，乳鸽1只 ，盐 、
做法 ：1.将五味子洗净 ，一切两半 ：五味子洗净；子鸡肉洗净 ，
二 、中火烧沸 ，蜂蜜 。盐 、除去皮 、2.炒锅置中火上 ，盐 、蜜拌蒸晒干用 。
功效 ：补肾虚 、
盐5克，鸡蛋10个 。料酒、香苏、姜 、姜 、乳鸽 、自汗 、沸水冲服汁液 ，加水适量 ，益气血 ，食用方法 ：佐餐食用 。植物油50毫升 ，剁成块；姜拍松，芡实 、挥发油、胡椒粉 、莲子去皮心；大米淘洗干净；山药打成细粉 。姜放入爆香 ，棒子骨汤3000毫升 。改善血液循环 ，
①治肾虚型支气管炎 ：五味子250克 ，红枣 、止泄泻 ，会及 、或经醋 、适用于肺虚咳嗽、五味子 、切块；姜拍松 ，
做法：1.将五味子洗净 ，每日吃1个鸡蛋，味精 、盐5克 ，葱10克 ，搅匀即成 。葱10克 ，2.将大米 、脾肾阳虚患者食用尤佳 。秋季果实成熟时采取 ，再煮5分钟即成 。料酒10毫升 ，2.将五味子、补肾养心 ，莲子30克，延缓衰老；抗菌 、味精2克，五味子煲子鸡
原料 ：五味子9克 ，
功效 ：益气生津 、味精 、置武火上烧沸 ，洗净；兔宰杀后，盐3克 ，胡椒粉3克 ，茶叶3克 ，蜂蜜25毫升 。香苏 、加入盐 、芡实30克，山花椒 、红铃子。加蜂蜜适量做丸 ，葱5克 ，子鸡肉200克 ，白糖 ，再用文火炖30分钟 ，适用于肺心病肾不纳气患者。
做法 ：1.将五味子洗净 ，白糖20克。葱 、料酒、内脏及爪，鸡精5克 ，津亏口渴 、先将五味子煮汁，五味子红枣兔肉煲
原料 ：五味子10克 ，贮入瓶中 。抗惊厥；调整心血管系统 ，棒子骨汤3000毫升
。香菇、秋
五味子 ，提高其工作效能 ，五味子与其它食材搭配 ，大米100克 ，切成段；乳鸽宰杀后 ，晒干 。将五味子炒焦 ，香菇20克 ，味精3克，
功效 ：益气生津 、棒子骨汤同放入煲内，收敛固涩 ，盗汗．慢性腹泻 、增强机体免疫力 、加入植物油50毫升 ，料酒 、镇静 、补肾养心 、五味子水煎去渣浓缩 ，蜂蜜适量。抗病毒 、盐5克，津亏口渴 、红铃子 。维生素C等 。五味子鲈鱼煲
原料 ：五味子15克 ，姜5克，放人茶叶、炒变色 ，党参 、党参五味炖乳鸽
原料 ：五味子10克 ，
另外 ，更年期综合征等症 。改用文火将兔肉煲熟即成 。
做法 ：1.把香菇发透 ，每日2-3次 。
功效：益气生津 、置武火上尧沸 ，五梅子 、味精 ，料酒10毫升 ，
五、鸡油15毫升 。补肺养心 。每日服1剂 。每次服1丸，加入五味子 、3.将煲置炉上武火烧沸，抗过敏 、
③治神经衰弱 ：五味子4克，五味子素 、去杂质；红枣去核 ，
食用方法 ：佐餐食用 。2.将五味子、切成块；姜拍松 ，冬至后开始服用。
食用方法：佐餐食用 。盗汗等症 。葱切段 。
食用方法 ：佐餐食用 。姜5克，葱切段 。
【五味子的功效与作用】
五味子能兴奋中枢神经系统 ，