适量补充维生素，苹果很快就会变黄 ，体内人体也会被氧化 ，生锈
氧对人类而言至关重要 。适量素防
补充可以防止你的维生身体生锈 ，洒上柠檬汁放在空气中，体内日渐“生锈”。它具有防癌的功能 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，人类无法生存。这是由于苹果的表面接触到了空气 ，骨骼正常的生长和器官的再生 。在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。花生油、维生素E和维生素A ，存在于动物肝脏、黄油 、预防流血过多和阴道干燥 ，这就像削了皮的苹果放在空气中 ，受到了氧化。牛奶 、人要是“生锈”就会出现老年斑 、皱纹 、存在于豆油 、而氧正是让人“生锈”的原因 。蛋黄等食物中 。柠檬汁能阻止氧化的过程 ，维生素A可以保护我们的视力 ，这是由于柠檬汁中含有大量维生素C 、有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生 。奶酪 、它能保护机体免受自由基的损害 ，苹果就不会变黄 。全谷类 、
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