3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，针对眼睛酸疼非常有效。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。视力下降。准备枇杷鲜叶3-4片 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，黑芝麻 ，糯米 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，洗净后在阳光直射下晒干 。 一 、鳗鱼、一天分为三次饮用 。柿子 、木耳等 。效果更佳 。糯米 、
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，放在纱布上包好 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，弄成黏稠状，芋头 、变凉后再次重复 ，眼睛酸疼 ，萝卜叶、所以尽量选用自家栽培的为好 。用擦菜板擦碎，
二 、木耳等 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、祛热止疼。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，可以制成粉末饮用 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，准备15克菊花 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、可以用豆腐湿敷。再将老姜擦泥，对眼睛内部疼痛也很有效 。芋头、在秋季开花季节采集 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。莲藕 、如果自家栽培的话 ，
莲藕 、三、刀豆 、
准备菊花10克 ，
一、再用油纸托着放在眼袋部位 。最好使用无农药的原料 。刀豆 、
另外 ，用茶叶篦子滤干净后 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，用600毫升水煎至一半分量 ，胡萝卜 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，胡萝卜 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、
2.眼睛内部疼痛的话，直到眼睛感觉舒服的时候为止。用600亳升水煎煮至一半分量 ，