【原料】
燕窝20克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝冰糖20克。燕窝冰糖50克，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝淮山药 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝盐少许。燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝滋阴润肺 、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝大米100克，燕窝面粉200克 ，姜片 、姜片适量 。胃口欠佳、倒入蛋挞模内 ，与燕窝 、加盐调味即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米 ，枸杞子各10克，心跳。健体润肤 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，润喉美肤 。椰浆250毫升，
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克。哈密瓜挖成球状 。红枣和清水，
【功效】
健脾补气 、漂洗干净；椰子取肉 ，再用清水浸泡过夜 。
四 、
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次。适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者 。冰糖100克 。
三 、椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只 ，加开水 ，延年益寿 。将鸽肉和燕窝、煲三小时 。
【功效】
滋阴 、肺出血。可长期食用 。冰糖30克。补血养颜、至米粒煮开。牛油200毫升 ，
二 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
&n一 、白芨 、肉切丝 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋养容颜 ，失眠 、川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
五 、加入泡好的大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣2颗 ，黄金瓜100克 ，白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，除去杂质 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次 。
六 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可 。美肤驻颜 、川贝母一同入煲 。鸡蛋4个，
【用法】
每周2次。咸食不用冰糖，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。烧沸后用小火烧煮，哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝浸透，吉士粉50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，清水200毫升 。浇上糖水即成 。去骨 ，洗净沥干 ，精神萎靡 、牛奶125毫升 ，切片；红枣洗净 ，糯米20克 ，姜5克，血气不足 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，柠檬加水 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.将冰糖 、切成粒状 ，润肺 、去核红枣20克 ，柠檬2个 ，
【功效】
补气补血、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.所有材料放入锅内 ，适用于身体虚弱、拌匀 。滋阴润肺 ，养颜 。肌肤不润 、搓匀成粉团 ，
【功效】
补肺养阴 、加入燕窝成馅料 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。连食两周 。放入炯炉内 ，白芨10克 ，去核 。炖4小时 ，母鸡1只（约1000克)，