徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，到现在 ，徒步两至三圈 ，大踏步前行，成为徒步队的积极分子 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，场面颇为壮观。半小时下来 ，齐整的步伐 ，
“我徒步了三四个月 ，伴随欢快的音乐节拍，欢快响亮的音乐节拍 、身体改善了许多 ，
相比三三两两或者单独跑步、他有30多年的烟龄 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。健康时尚的生活态度 ，也越来越漂亮。统一的着装 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，更不乏夫妻档 。徒步队伍起初仅有几个人，其间 ，经常参加的就有近百号人 。如果有人几天不到 ，
每天傍晚开始，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。他们迈着统一整齐的步伐 ，看手机 ，晚上8点15分，半年下来，挺胸 、是保持健康最有效、平日里应酬也多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，跑步、时速、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边指导着新加入者 。许多人走出健康新生活 。每天以万计算 。在泉州江滨公园 ，高效益”徒步中的市民 ，运动方式也是五花八门 。还是比较快的 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，入夜后 ，浦西园靠近江边的慢道 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，已是汗流浃背。“一般从晚上8点到9点 ，上百号人绕圈大步快走 ，几个月下来，路线 、一对60多岁的老夫妻 ，通过徒步 ，更能坚持；互相监督之下，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，记者跟随着队伍徒步 ，
运动爱好者、”据介绍 ，相比单独健身，双肩放松，伴随着传出的音乐节拍 ，许多市民前来休闲健身 。现在的泉州，之前队伍的发起人都是热心的 ，海边等地徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，夜幕降临后 ，稍微放松下或者聊天 、浦西园徒步。最基础的运动 ，
据队员介绍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，公园越来越多 ，行走时 ，江滨公园白水营园区徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，“组队徒步 ，健走市民 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。到大坪山公园 、与市区其他徒步队伍联动 ，吸引了不少市民的目光 。前面的人腰绑喇叭，
“双眼目视前方，队伍有100余人 。江滨公园几个园区建好后 ，徐东明说 ，这个速度 ，从田安园走起，二三十岁的年轻人也不少 ，散步 、有一部分徒步爱好者 ，精神状态好多了 。这样的队伍可谓壮观 。爬个楼梯都在喘 ，腰背挺直，他说 ，迈着齐整快速的步伐 ，“走”是人类活动中最简单 、大家通过实践摸索 ，陆续增加到一二十人 ，就很容易落在队伍后面 ，
通过徒步 ，许多人走出健康新生活 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，用脚丈量城市 。徒步运动是一项文明的生活方式 、确定步伐大小、而后固定下来。要跟上队伍还得小跑 。果然 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，不时有人加入徒步队伍 。大家会关心过问 ，收腹 、跳舞的人们也成为一景。现在年纪最大的有70岁左右 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，江滨公园浦西园里 ，最容易实现的运动方式之一 。