2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙消暑 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
原料：花生20颗 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇蔬菜会出水；
3 、
做法 ：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，现做现吃 ，绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，不然花生会变软 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄椒1个 、香菇酱20克。彩椒选择上最好选择红 、补血 、将所有的食材料放入碗中 ，
可改善黑斑及雀斑 ，10颗、消除疲劳、这里因为材料购买的局限性 ，黄 、