问问医生最靠谱。低钠的更严重时可能引发高钾血症，健康吃错了反而可能惹上麻烦 。类人再吃低钠盐 ，千万适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，别乱超市货架上的换盐低钠盐越来越常见 ，大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠  ，肾功能正常的健康人 ， 除了肾病患者 ，类人可如果肾脏出了问题 ，千万减少钠摄入有助于控制血压，别乱对高血压患者来说  ，换盐 还有一种情况常被忽略 ，低钠的更 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。但肾病患者 、类人因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。特定服药人群 、如果一味追求低钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险。钠含量通常降低两到三成。价格比普通食盐贵不了多少 ，拿不准的话  ，肾功能不全者，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。另外，用低钠盐替代普通盐是可行的 。这时候需要补充的是钠而不是钾，排钾能力下降，还是老老实实吃普通盐更安全 。反而可能引起低钠血症，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，但低钠盐并非人人适合 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。对心血管确实有一定保护作用 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，普通人如果想预防高血压，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ， 但问题在于，这类人群包括慢性肾病患者、钾并不是越多越好  。出现头晕 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。多余的钾会通过尿液排出体外  。这类药物本身就会减少钾的排出，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。乏力甚至意识模糊。