牛蒡1条  ，排毒

　　4.生姜拍扁。美容蜜枣2颗 ，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。煲猪继续煲10分钟即可。排毒生姜1块。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪胡萝卜2条，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。