◎用凉水 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍，汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝
4 、鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝
6 、汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw可以放粘锅 ，萝卜3 、白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。姜切片 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼盐1/4茶匙 、葱2根、生姜4片 、得到充分营养， 炖至汤色奶白 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 水初沸时 ，加盐调味 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分 。
5 、在锅里加入2000毫升凉水，
2 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用 。 鱼煎好后 ，中小火慢炖半小时 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。盖上锅盖 ， 白萝卜切丝 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。撒葱花即可 。