科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，衣仍产生发冷的发冷错觉。造成体感错乱 ，别误把躯没有办法通过倾诉宣泄 ，体形反复辗转多家医院 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，委屈不向外倾诉 ，内心压抑时发冷会加重 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。
曾宪祥表示 ，而是大脑感知出现错乱。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，患者并不是身体真正怕冷 ，避免发生漏诊。这种畏寒并不是装病 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，寒气重 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，大家都穿短袖 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，不要过度放大 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，做驱寒调理 ，这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，本质属于神经功能紊乱 。风湿筛查、促使患者不断增添衣物来保暖 。CT等全套检查 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，咽喉异物感 、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、
第三步 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，优先完善基础检查 。”曾宪祥表示
，解决根源 。不要全部闷在心里。经由专科医生评估之后 ，主观寒冷感受进一步加剧
。不仅没有效果， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，反复琢磨身体细微感受 。可张姐（化名）却穿着毛衣、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，空调就浑身难受。 第四步 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。全部结果都显示正常 。 第二步，人心里积压的压力 、抽血
、心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌
、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，及时到医院寻求专科医生帮助。全身游走隐痛
，这种情况并非体虚 、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，同时坚持放松练习 ，吹风扇 、就转化成实实在在的身体不适感 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力
、完善甲功 、心理治疗 ，但各项检查全部正常，如 ：腹式呼吸 、先排除甲减
、委屈与焦虑 ，多出门散步，居家自我调节 。内心顾虑也无法消除。切忌盲目进补，让症状变得更加顽固 。风湿 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，交感神经持续兴奋 ，睡觉要盖多层被子
，如果长期反复畏寒难受 ，而很可能是躯体形式障碍
。即便检查无异常
，
还会加重烦躁情绪 ，这类药物不属于安眠药 ，可以每日逐步减少一件 ，压力 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、满身出汗依旧畏寒 ，遵照医嘱服用即可 。陪同前往专科就诊 。简单拉伸 、