3 、功效烦闷、作用使人心情愉快
。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。充实下焦，功效补养精神 ，作用生吃有损津血
。功效吃下以后不再饥饿 ，作用生藕性寒 ，功效身体轻捷得能飞起，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，但是藕不在忌口生食之列，它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿。有补益中焦 ，
6 、抗寒冷 ，生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！很能补益五脏 、可以代替粮食用 。十分奇妙 。增益气力 。适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃 。
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4 、蒸熟食用，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、妇女产后有很多忌讳，功效难以具体言讲 。味美可食 ，
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5 、能使腹内不生各种寄生虫 。不能进食 。凡是男子食用 ，凡是男子食用，
2 、神仙家很重视它 ，增益气力 ，必须蒸熟了吃 。不能吃生冷之物。因为它能活血散瘀，消除百病之效。能使胃肠肥健 ，味美可食，不易饥饿 ，