调至蒸鱼档 ，分钟生抽1.5汤匙 、快手姜切末，菜萝盖上保鲜膜 ，卜剁姜末  、椒蒸

文鱼香葱适量 、分钟在剁椒中放入白萝卜碎 、快手米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、菜萝3分钟蒸好后，卜剁姜10克 、椒蒸

　　3 、文鱼蒜末 、分钟

　　材料 ：三文鱼肉400克 、快手香葱切成葱花待用。菜萝麻油1汤匙、剁椒80克、蒜20克、

　　2、

　　4、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，放入微波炉中 ，取出撒上葱花即可 。白萝卜削皮剁碎  ，生抽 、白萝卜80克 、蒜、三文鱼擦干水分放入盘中。麻油和米酒拌匀。