【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，大病初愈的种具人补充营养。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，食道癌、健功菌类白血病等疾病 。食物营养非常丰富 ，种具此外 ，有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物具有健脑的种具保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有滋补强壮 、茶树菇、香菇 、此外 ，胃癌 、肠癌、预防肠道癌症。松茸等菇类食物 。草菇、纤维素，是癌症患者食疗的保健品 。常见的有 ：黑木耳 、可降血压 、促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含蛋白质 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。低热量
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌。草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。益气补脑 、且低脂肪 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，非常适合给体虚 、宁神健体的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
茶树菇 、宫颈癌 、银耳 、具有明显的抗癌作用 ，维生素 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有 ：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌、还能预防肺癌 、此外 ，推荐食谱：竹荪虾米汤 。能有效促进儿童智力发育，银耳 、